Mönchsbart – Frühlingsspezialität aus Italien

Mönchsbart – Frühlingsspezialität aus Italien

Mönchsbart, auch genannt Barba di frate oder Agretti ist ein gesundes Gemüse. Er ist arm an Kalorien und reich an wichtigen Mineralstoffen (Kalium, Calcium, Magnesium) sowie Vitaminen (C, E, B-Vitamine) und Ballaststoffen, was die Verdauung und das Immunsystem...
Wildspargel – oder doch Hopfensprossen?

Wildspargel – oder doch Hopfensprossen?

Wildspargel ist die aromatische, etwas rauere Urform des Spargels. Gerade jetzt kommt er aus den wärmeren Regionen Europas (Oberitalien, Istrien), wo er im Wald wild gesammelt wird. Er ist im Aussehen zarter als der Zuchtspargel, wird im Grunde aber genau gleich...