Mit Allan Kräuter http://patanjali.at/ (DSP Allan Kräuter BA, YOGA & COOKING)
Die Grundidee des Yoga besteht darin, dass Geist, Körper und Seele eine untrennbare Einheit bilden und nicht klar voneinander getrennt werden können. Yoga bietet eine Vielzahl philosophischer Ideen, um die tiefere Dimension von Körper, Geist und Seele zu verstehen.
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der vorwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es legt den Fokus auf Entspannung, Loslassen und das Innere Betrachten.
Schwerpunkt: Schwerpunkt der Yoga-Session ist der Übergang vom Rückzug zur Erneuerung. Aus der stillen,
tief nährenden Kraft des Wassers (Niere & Blase) heben wir uns behutsam in die aufstrebende
Energie des Holzes (Leber & Gallenblase – in die Qualität des Frühlings, des Neubeginns.
Wir geben Impulsivität, Frust und Ärger Raum, um sich zu lösen. Was stagniert hat, darf wieder
ins Fließen kommen!
Das Yin Yoga ist wunderbar zur Entspannung nach einer anstrengenden Woche geeignet.Gut zu wissen:
– Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit
– Folgetermine bis Ende Jahr
– Anmeldung ist nicht erforderlich
– Umkleidemöglichkeit im Vorraum WC 1. Stock
– Duschen sind keine vorhanden
– Auf Spendenbasis für Allan und Raum!